tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kendimi gelistirmem ve sırlarım

  1. 126.
    +2
    Kardesim bende salonda ilk baslarda fazla verim alamamistim hem salonda hem evde antrenman yapabilirsin yada biraz ekipman alip sirf evde belli basli hareketleri yapabilirsin evde yaparak ben 70kiloya akaar ciktim 1.80 boy ama gibilmamak ve pes etmemek lazim gunde 5ogun yemelisin makarna pilav bunlar sporcunun kilo alma kaynaklari bol bol ye protein icin ton baligi tavuk gogsu yada param var diyosan bonfile biftek
    ···
    #171536964 şikayet
   tümünü göster