/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 51.
    +18
    Arkadaslar 1saat musade 1 saat sonra bitircem su egzersiz programlarinin filan isimlerini ayarliyim ayrintili kullandigim malzemelerimi listeliyicem ve suan ulastigim hedeflerimi yazicam ve mental olarak motivasyon olarak neler yaptigimi yaziyim nota duzenledikten sonra kopyala yapistir aticam boy uzatmak isteyen (18-19 yasindan kucuklerde hem durus bozuklugu duzelip hemde biraz uzama sagliyo solicegim egzersizler o yaslardan buyuklerdede durus bozukluguyla 2-5cm farkedio herkesde ufakta olsa durus bozuklugu var) panpalarim icinde acikliyicam
    ···
    1. 1.
      0
      Rezerve kardes programi ve aletleri msj atarsan cok mutlu olurum
      ···
    2. 2.
      0
      Konuda yazio panpa
      ···
   tümünü göster