BIRAKACAKLARA TAVSiYE: icmeyin panpalar 4 sene ictim bu illeti hic bi faydasini gormedim bu nalet pisligin ,ac geziyosun ama sigarasiz gezemiyosun oyle bi lanet bu birakmak basit aslinda gozunuzde buyuttugunuz kadar zor degil yeterki isteyin. azaltmak gibi anlasilmasin birakicaksan birden kesiceksin icenlerin yanindan kacicaksin hatirlatan seylerden uzak durcaksin ilk 1 ay falan zorluyo ondan sonra vucut istemiyo zaten .bi tane icim bise olmaz dersen gerisi gelir. Çok zorlaniyosaniz alistira alistira birakin mesela 1 hafta icmeyin bir haftanin sonunda 1 tane icin tekrar birakin sonra dediğim gibi alistirdiktan sonra birden kesin. birakali 6 ay oldu cok rahatim nefes alisverisim rahatladi sizde birakin. is burda nefsinize hakim olmakta bitiyor. ha bide cebinizde para kaliyor