-
1.
0kardesim tatlı seker hastası yapar insülin direnci yapar vs vs ama kilo işi çok başka, benim tonla arkadasım var çaya 6 8 şeker atıyolar bi fincan çöp gibi herifler, kilo vermek istiyosan az ye çok aktiviye yap bu kadar basit ana öğününü azalt kısaca bi de abur cubur işlenmiş gıdadan uzak dur vermek de almak da çok zor değil kiloyu
başlık yok! burası bom boş!