Gençler dert yapmayın ben baya kiloluydum kendim sadece ufak bi spor programı yaptım ama aksatmadan yaptım ve gerçekten istediğim vücuda ulaştım çok şükür sadece 4 5 ayda çok abartılı olmasa da kaslı bi vücut gibi gözüküyo iste arkadaşın söylediği gibi yazın denizde şort falan giydiğim de daha bi rahat olmak için ve başardım sadece kendinizi ekmekten fazla yağdan ve abur cubur dan uzak tutun ve spor programı yapın uygulayın etkisini mutlaka görüceksiniz mesaj atmak isteyen varsa buyursun