-
51.
+1buda yanlış bilgi yağ kasa dönüşmez
-
-
1.
0Salak adam orda direk dönüşecek mi diyor. Yağları eritip kas kütlesini arttıracak diyor. Yağları eritip diyor demi. Andabal seni
-
2.
0Zayıflayıp kasa dönüşecektir diyo anasını gibtiğimin salağı düzgün oku şunu.
Zayıflayarak sadece olan kası ortaya çıkarırsın oda ne kadar etkili olur? Yarım saat cardio yağ yakımında etkili fakat ağırlık çalışmayıp yeterli protein almazsa kas kaybı çok olacaktır.
2 dumbbell kaldıran elemanlar burda laga luga yapmasın ananızı giberim. -
3.
0Yazdığımı iyi oku. Vücut yağı neden eritir? ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılamak için. Sen spor yaptıkça eriyecek yazıyor zütlek. Eriyen yağ zaten kasa dönüşmez. Kasların gelişmesinde ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlar.
-
4.
0Protein tozuna zararlı diyen adama laf anlatmaya çalışmam ben
Gelipte bana bişeyler öğretmeye çalışmasın bi zahmet
diğerleri 2 -
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.
megane2 admin