beyler bu gun yine yattim gunun muhasebesini tutuyorum aklıma bu
geldi ben günde 5 tek iciyorum 2 senedir felan 1 hatta aktif olarak. nedenler hep aynidir bende ayni sebeblerden basladim hic bir gün icmemezlik yapmıyorum hergun en az 2 tek iciyorum her icerkende 10 dk kaybediyoruz .
peki sigaranin bize faydasi varmi tabiki hayir ustune 6.5/ 11 tl veriyoruz bide bunun disarda iciyorsak cay boyutu felan var. akcigerleri gibiyo organların dıbına koyuyo felan bide 1 paket icen var gunde ben gunde 50 dkmi kafadan kaybediyorum sigara icerek

peki size sunu soyliyim
gunde 10 dk nizdan toplamd 50 dk olcak sekilde 5 set koşucaksınız ve boylece kilo verceksiniz yada kitap okucaksiniz makale okucaksiniz hafizaniz kuvvetlencek bilgilenceksiniz yada şınav cekeceksiniz güclenceksiniz fitlesceksiniz desem kac kisi yapar ?
ne kadar surdurur 1 senedir her gun iciyorum yaninda sporda yapiyorum sporu aksattigim gunler oldu , ders calismadigim gunler oldu ama hic sigara icmedigim bi gun olmadı. bizler bagimliyiz ve bi sebebimiz yok bi faydasi yok yazık bize..