-
1.
0Nasıl vücut geliştiririm
-
-
1.
0Salona git ve iyi beslen. zaten gittigin spor salonunun hocası sana program verecektir. Gidemiyosan bile evde barfik şinav mekik gibi hareketlerlede belli miktarda vucut gelistirirsin.Bu iste beslenme cok onemli
-
1.