/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    0
    %50 beslenme %50 spor ve dinlenme kardesim buna cok dikkat et ilk 3 ay cok iyi bir sonuc alicaksin sonra bu verim git gide azalıcak o yuzden bir anda arnold olamıyacaginin bilincinde ol örnek olarak 1 senede fight clubdaki bradd pitt vucudu idealdir ustunede cikabilirsin tabi ama cok da ucuk dusunmemek lazım gir yutupta agirsaglam a orda istedigin bilgileri bulursun, evde yapmak istiyorsanda gencvefit isini gorur
    ···
   tümünü göster