-
126.
0178 boy 70 kilo sadece belimdeki yağları vermek istiyorum spor salonuna gidiyorum
-
-
1.
0senin yukarindakine yazdigimi yapabilirsin protein olarak yag oranini olc beslenme programi yaziyim haftada 1-2 gun de yurursun sabah yaparsan iyi olur
-
1.
başlık yok! burası bom boş!