panpa ilk önce ölme düşüncesini bir kafandan at onu. Bırak her şeyi akışına hayattın son anlarıymış gibi yaşama. Ruhsal olarak motive edeci şarkılar dinle ne biliyim seni ne motive eder bilmiyorum ama ben kötü olduğum da falan dubstep dinlerim mesela. Aksiyon ve bilim kurgu filmleri izle kafan rahatlar. Oyun oyna bol bol uğraşcağın çok güzel bir aktivite. Onun haricinde ne yap ne et yağlı yiyecekler yeme . Türk kültürunde surekli yagli yemekler olur . Sen bir kere uzakdur onlardan. Ikincisi bol bol su iç , susarsan koladan falan uzakdur. Fitness ve ya dövüş sporlarına yazıl ve ya yüzme de olabilir. En önemlisi hayatinda sevdiğin bir kadin varsa güzel zaman geçir kafana en iyi onla dagitirsin.