Bir çay tiryakisinin günde 20 bardak çay içtiğini düşünürsek ve her çaya en az iki şeker koyduğumuz düşünürsek, tam bir facianın eşiğindeyiz demektir. Çayın haricinde şerbetli tatlı gibi şekeri yüksek gıdaları fazla tüketenlerde oldukça büyük bir risk altında. Şekeri hayatımızdan silmemiz imkansız, yanlız azaltmak tamamen bizim elimizde. Nasıl ki bir makinaya gereğinden fazla yuklenilmemeli ise insan vücudu için de aynı şeyler geçerli. Genç nüfusun sağlığına dikkat etmesi, ileri de olacak çocuklarına kadar gitmektedir. Sonuçta sağlıksız bir bireyin çocukları da sağlıksız doğacaktır.