-
76.
+32. Hata: Her Nüksettiğinde Kendine Kötü DavranmakTümünü Göster
Tamam, ferre sizde "nüksetti".
Sakin olun. Nefes alın.
Dramayı bırakın. "Bundan bıktım artık" demekten vazgeçin.
Sinirlenmeyin. Kendinizi suçlamayın.
Bunun size hiç faydası olmaz.
Ben bu hatayı geçmişte pek çok defa yaptım.
Günlüklerime bakın. Kronik bir şekilde sürekli "başa dönmüşüm."
Genelde şöyle olur:
Erkekte ferre nükseder ve ferreya mastürbasyon yapar. Artık dayanamamıştır ve bir saat boyunca uzun bir ferre seansına girer. işi bitince, kendisini berbat hisseder. beyin günlüğüne şunları yazar.
"Ben ne korkak tavuğun tekiyim"
"Pes ettiğime inanamıyorum, bunu gerçekten yenebilecek miyim?"
"Yeter artık bıktım bu taktan"
"Hayatım karman çorman"
Bazen kızgınlık hisseder. Bazen suçluluk. Bazen kötü hisseder. Her nüksetmeyi çok ciddiye alır ve kendisini sürekli kötü hisseder. Sonra kendini suçlu hissetmemek için 1. Hatayı tekrarlar, ama bu yaptığı kendisine daha kötü hisler olarak döner. Böylece tamamen tükenene kadar alem yapar. Sonra bir daha ferreyu bırakmayı dener, ama hatasının hala farkına varmamıştır. Bir kaç gün sonra tekrar nükseder, sonra yine kendisini kötü hisseder, bu zincirden bir türlü kurtulamaz.
Dinleyin, bir dahaki nüksetmenizde, kendinize kötü davranmayın. Sakin olun. "Takviminizi" açın (bence herkesin böyle bir tane olmalı) ve o güne bir çarpı koyun. Sonra piste çabucak geri dönün. Alem düşüncenizi mümkün olduğunca kısa tutun. Her ferre izlediğinizde başlangıç çizgisine dönmezsiniz.
ferresiz kaç gün devam edebileceğinizle başarınızın ölçüldüğü, aslında size zarar veren bir inanış var.
Evet Hall of Fame var, evet, ama bu sadece insanları cesaretlendirmenin bir yolu. Sizin başarılı olup olmadığınızın bir ölçütü değil.
Lütfen anlayın. Sağduyumuzla hareket etmeliyiz.
Diyelim ki bir adam her gün ferre izlerken artık ayda sadece 3-4 defa izliyorsa, o zaten başarılı olmuştur.
Neden bu kişiye her nüksettiğinde kendisine böylesine kötü hissettirelim ki? Bunun hiçbir anlamı yok. O artık dünyada ferre bağımlısı milyonlarca erkeğin önünde değil mi?
Sadece yapması gereken aylık nüksetmelerinin sayısını azaltmaya uğraş vermek. Bu yüzden bence bir takvim kullanmak elzem. Bu ona ne kadar mesafe katettiğine dair bir perspektif sunacaktır.
Zaman geçtikçe "kovalamaca etkisinin" (boşaldıktan kısa bir süre sonra tatminsizlik ve tekrar etme isteği) gücü kaybolacaktır. Nüksettikten sonra piste dönmek gitgide daha kolay hale gelecektir.
Hall of Fame'ye belki girer, belki de giremez ama bunun bir önemi yoktur. Artık bağımlılığı onun üzerindeki kontrolünü kaybetmiştir.
işte, dostlarım, bu gerçek başarıdır.
-
1 ay boyunca bunun için çalışacaksınız
-
kız profil infosunda
-
köyünüze kasabanıza dönün
-
22 bin 104 tlyi beğenmeyenler üzülmeyin
-
bu cocuk kayranın kafasını
-
kadından bilim insanı falan olmaz
-
kayra ile buluşsam sözlüğe
-
ulan ne yağmurmus amg
-
gerekirse ekmeğin arasına taş koyar yeriz
-
chp asgari ücrete tepki göstermez
-
22104 tl karşılığında
-
tanrının bile
-
evi olmayan yeni evli ailelere acıyorum
-
olm milleti eviyle barkıyka tehtid etmeyin
-
cuma bile türk halkından
-
bi insan neden kulaklık alır durur olum
-
560 bini olan adam 70 yaşında
-
kayra bu kadarı da pes
-
ortalama bir covera gelen yorumlara bakın
-
askeri ücrete mırın kırın eden kitle
-
sana yaşama hakkı sunan
-
klipte oyanayan adamlara kliptoman denir
-
memur maaşları da az zamlanır o zaman
-
gece olunca kendimi çok kötü
-
vergilerle devlet yürümez
-
hırsızlıklar artabilir
-
kitap alacağıma şarap almışım
-
türkiyede halkın vergiden kaçması
-
afedersiniz ama 22 bine çalışacağıma
-
almanya ne saçma ülke amg
- / 2