Ödül döngüsü tüm arzuları ve zevkin çoğunu hissettiğiniz yer, ciks ve orgazm gibi. Aynı zamanda burası neyi sevip neyi sevmediğinize karar verdiğiniz kısım. işte bu yüzden burası çok önemli. Küçük, fakat, öz itibariyle, çarkları döndüren yer. Ödül döngünüze danışmadan hiç bir kararınızı vermezsiniz.
Eğer bir şeye bağlandıysanız, burada olmuştur. Bu döngü hayatta kalma halimizi arttıran şeylerle karşılaştığında aktif hale gelir - ya da en önemlisi - genlerimizin hayatta kalma halini. Kural şu: motive olmak için, beyninize bir "ödül" kaydetmeniz gerekiyor. Bu döngü zevk hislerini harekete geçiriyor ve aynı zamanda sizi zevk aramaya itmek için motive ediyor. Sizi yemek, ciks yapmak, risk almak ve bağlanmak için güdülüyor. Aşık olduğunuz yer ve çocuklarınızı (ailenizi) sevdiğiniz yer burası. Takımınız kazanınca burası harekete geçiyor.

Deneyim daha heyecan verici hale geldikçe, ödül döngüsü daha çok aktif hale geliyor. Fakat bilmelisiniz ki burası aynı zamanda basit zevklerle de harekete geçiyor, tıpkı güneşin batışını izlemek, ormanda yürüyüşe çıkmak ya da kız arkadaşınızın size gülümsemesi gibi.
Kimyasallar beynin berlirli bölgelerini harekete geçirir ve durdurur. Ödül döngüsünü açan ana kimyasal, ya da nörotransmitter, dopamindir. Ödül döngüsü motorsa, dopamin de benzindir

Yüksek kalorili yiyecekler yediğinizde düşük kalorili yiyeceklere göre daha büyük bir dopamin patlaması yaşarsınız. Onları daha çok özlersiniz çünkü daha büyük ödül olarak kaydedilmiştir. işte bu yüzden çikolatalı keki brüksel lahanasına tercih edersiniz. "Ver şu yüksek kalorileri bana" programıdır bu.