Çalışma süren artacagı için belli bi süre seni rahatça idare eder mesela sadece üç şınav çekiyorum demişsin şimdi kollarına ağır geliyosun ama güçlenince 15-20 ye çıkıcak hafif gelicek ama yapma süren artıcak ve yaptıkça yorulacaksın tekrar ağır gelicek ama uzun süre sonra tabiki değiştirmen gerek 10 kiloyla da çalıştım en fazla 20 tane yapıyodum çabuk yoruluyodum sonra 3 kilolukla yaptım 30-40 tan fazla oluyodu daha faydalı oluyodu 10 lioyla yapsam kaslarım yırtılırdı ama güçlenince sıkıntı çıkmaz