tümü

/i/Spor

evde kas yapmanın yolları

  1. 226.
    0
    Panpa göbek ve çevresindeki yağları nasıl eritebilirim, yemek ve egzersiz bakımından açıklarmısın bide koşmak mı iyidir yürümek mi?
    ···
    #170478141 şikayet
    1. 1.
      +1
      Elbette koşmak daha fazla kalori yakarsın. Tempolu koşmaya dikkat et.
      ···
      #170478266 şikayet
    2. 2.
      0
      Eyv panpa,, kilo verilirse boy uzarmı yaş 19 1.67 kilo 85
      ···
      #170478920 şikayet
   tümünü göster