öncelikle düz bir zemin bulmalısın sert bir zemin olursa daha iyi olur ,üzerine sadece atlet tarzı rahat birşey giyersen kendini hafif hissetmen için yeterli olacaktır .ufak bir kağıdın icine hayalinde yapmak istediğin şeyi yazmalısın ve kağıdı 4 de katlamalısın ve avucunun icine alıp avucunu kapadıktan sonra deodorant şişesini dik bir pozisyona getirip üzerine oturmalısın fakat kesinlikle sadece atlet giymiş olmalısın ve gözlerini yumup hayalini kurmalısın gerisi senin hayal dünyana kalmış.