beyler konumuzla alakası olmadığı halde durmadan gelen aynı soruya BEN ZAYIFIM NASIL KiLO ALACAM sorusuna burada az cok bıldıgım kadar bır cevap verecem

nişastayla yapılan muhallebının uzerıne hındıstan cevızıde serperek yıyın bu nişasta ve hındıstan cevızı kılo almaya faydalı ıkılıdır

kasaptan kaynatmalık kemık alın onları bır guzel saatlerce haslayın hem daha iri kemıklere sahıp olmanızı saglar hemde kılo almanızı saglar

cici bebe ve süt. Cici bebe zaten bebeklerın kılo alıp saglıklı gelısmelerı ıcın uretilen bir besındır buda sıze kılo almada yardımcı olabılır

ve son olarak tahın pekmez bu super ıkılıyı karıstırıp sınırsız ekmek banarak yıyın tahın tam bır kılo aldırma ustasıdır ama fıstık tahını degıl susam tahını kullanın