bu yazdıklarımı bilinçsiz yapıldığında tam da senin gibi bir örnekle karşılaşılıyor kardesim ıleriki partlarda buna degınecektım ama madem sen actın konuyu buraya gırım o partı

insan beyninin farklı kontrol noktaları vardır bazısı bizim hakimiyetimizde bazısı bilinçaltımızın hakimiyetindedir

göz kırpmak nefes almak ve arkadasın dedıgı gıbı sınırlenınce kendını tutamamak

sınırlıyken sakın kalmak cok buyuk bır erdemdır

tabıkı bır cok kısı bunu basaramıyor cınayetler bu sebepten oluyor hep

bu onlenebılecek ama zıhnınle ınatlasman gereken buyuk bır mevzudur
nasıl ki vucudun acı eşiğini arttırdık sinirlenme eşiğinide arttırabiliriz

ilk tavsıyem bır doktora gorunmenızdır eger cok ılerı boyuttaysa tabıkıde ama doktorun dıyecegını soylıyım

- su ilacları kullan bır ay sonra tekrar goruselım

sana sakınlestırıcıyı dayıyacak doktor

simdi bir liste yap de ki ben nelere sınırlenırım sırala kac taneyse artık
sonra gun ıcınde o tur mevuzlarla karsılasmaya ıt kendını nasıl kendımıze vura vura acı hıssetmez olduysak sinirin de ustune gide gide kolay kolay sinirlenmez olacagiz sakin kalıp derın dusunmeyi saglayacagız

icindeki öldürme güdüsüde farklı bır yaratılır sakin kalmayı saglıyarak bu durtuyu bastırabılırsın belki ama yok etmen ımkansızdır