tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
    başlık yok! burası bom boş!

1 haftada 5 kilo almaya varmısın

  1. 1.
    +2
    5. Gün
    kahvaltı;Çorba, Tost,peynir zeytin, badem en az 7 kaşık tahin pekmez.

    Ara;Pekmezli yoğurt, badem(tadı çok güzeldir pekmezli yoğurdun)

    Öğle;Tavuk kızartması, çorba,tahin pekmez

    Ara;Süt, Tahin pekmez

    Akşam;Balık, pilav,badem.

    Yatmadan önce 8 kaşık felan tahin pekmez yiyin.
    ···
    #170458531 şikayet
   tümünü göster