/i/Spor

  1. 51.
    0
    Zararı olmaz gir biraz daha hafif kiloda çalış sen. Ağrıları alır biraz ama bugün yap 2 gün üst bölge girme bugün 2 hareket göğüs gir arka kol falan gir 2şer hareket 4 er setten toplam 16 set üst vücut. Sonra gene üst vücut çalılıcam dersen sırt gir mide gir veya bacak gir
    ···
   tümünü göster