Valla panpa sen profesyonelmisin daha iyi bilirsin? Ben de taksla ilgileniyorum belirli antrenmaanlar disinda hic fitnessla ugrasmadim. yani gozlemlerime gore millet bi gun orayi bihun burayi yapiyo ama taks antrenmanlarinda duzenli olarak her yerin çalışıyo.yas kemale ermisken hafif bi taks antrenmani ve yuruyus sana fitnestan daha cok fayda saglayacaktir