o kadar fazla kalori açığı oluşturmak sağlıklı bir şey değil. metabolizma hızını düşürüyorsun. vücut o kaloriye adapte oluyor. ömrün boyunca 1200 kaloriyle beslenmene de imkan yok. diyeti bozduğunda çok daha kötü bir şekilde o kiloları geri alıyorsun.ve düşük bir metabolizma hızı ile