Spor aletlerinin birçoğu sıkıntılı aletlerdir. Koşu bandi yerine parklar da sahalar da koşmak daha mantıklı, koşu bandı bir sure sonra ayak eklemlerin de sorun yaratıyor. Oturduğunuz yerden sırt veya omuz için kaldırdığınız ağırlıklar bir sure sonra boyunuzun uzamasını durdurur. Halterler, eğer bu aleti prof bir halterci gibi kaldırmaya çalışırsanız emin olun ki bel boyun ağrısı cekeceksiniz dır. (Ben sahsen kendi başıma kas çalışıyorum ve çok da iyi oluyor, fitness da denedim ancak hiç iç açıcı değil.)