-
26.
+1Sporla uğraş amk ve ayrıca fitness yapan panpalar bilir deadlift hareketi doğru yapıldığında bacaklar ve kalça için mükemmeldir, sırtı ve beldeki koruyucu kasları da inanılmaz güçlendirmesi ise de cabası,sen bir kas grubu söyle deadlift orayı çalıştırsın o derece bir hareket