tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

zayıflık ve kilo alamama

  1. 1.
    0
    Iki problemde bende vardı 1.82ye 53kiloydum fitnesse basladim ama bu fitnes bölgesel kas calisma seklinde değil 2 günde bir gidip tüm vcudu calistiriyordum ayrica hardline progainer kullandim bir kova (5
    kgsunu 190 tlye aldim). su an 71 kiloyum 6 ayda bu kadar farketti gogus problemini çözemedim bu yuzde karin kaslari iyi durmuyorlar ve plajda falan gib gibi duruyor
    ···
    #170086596 şikayet
   tümünü göster