- yüz için cilt ph'ına uygun sabunlar alın o daha iyi
- gözlük takıyorsanız temizleyin. kirli gözlüklerden pis biri olduğunuz rahatlıkla anlaşılır
- göğüsler de önemli. tahta göğüsten nasıl biz hoşlanmıyorsak kızlar da hoşlanmıyor. ama gidip de yağlı göğüs kaslarınızı göstermeye çalışmayın. bench press falan yapın mutlaka
- kollarla ilgili de kızlar çok ince kolları sevmezler ama 35 cm in üstünü de pek seven olmaz. kafam kadar ne öyle yhaa derler çoğu.
- ince bel kaslı sırt. evet gençler mutlaka sırt çalışın. bi de düzgün dengeli yiyin ince bir beliniz olsun. kenarları yağlanmasın. bunlar üçgen görününün sırlarından. barfiks ve diğer çekiş egzersizleriniz progrdıbınızda olsun.
- popo olayını ben söyleyeyim. gibiş için gerekli itiş gücünü bel ve popodan alırsınız ve kızlar da bunun farkındadır.
- ayrıca bacaklar, kaslı bacaklar kızların gözdesidir. squat, lunge deadlift(sırtı da etkiler ekstradan) bunları yapın. bacak gününü atlamayın!
veee en önemlisi: diş ve tırnaklar. dişlerinizi her gün doğru! şekilde fırçalayın. tırnaklarınızı da her sabah kontrol edin, kirli ve uzunsa kesmeden çıkmayın evden.