/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 126.
    0
    üniversite 3 sınıfa kadar o kadar zayıftım ki millet cebine taş doldur diye alay ederdi. 3. sınıfta eve bilgisayar aldım. internet kafeye çok para harcayan biriydim o para da cebime kalınca sabaha kadar pc başında oturmaya uyuyup akşam kalkınca da kahvaltıyı pideyle yapmaya başladım. iki ayda hayvan gibi oldum. 50 kilodan 56 ya mı ne çıktım. sonra astım hastalığım azmaya başladı. doktor sabah akşam kullanmam gereken ilaçlar verdi. abartmıyorum 2013 yılında tam 70 kiloya fırladım boy 162 falan anca vardır. göbek desen bi yanda yanak desen eşek gibi kadar. isveç diyeti diye bişi buldum. miillet 15 kilo verirken o diyetle ben 5 kiloyu zor verdim. sonra 3 ünü de geri aldım. 2014 kasımda üşengeçlikten ilacı bıraktım. unutuyordum nedense. şoku da ocak ayında tartıya çıkmamla yaşadım. 60 kiloydum... 1 senedir 60 kiloyum ne ekgib ne fazla. gıdama dikkat ediyorum ancak kilo veremiyorum. yaş 30. bi 50 kiloya düşsem eskisi gibi ne güzel olacak. sağlığım bozuk zaten. sigara da çok fazla iiçiorum. naptıysam veremedim. kas mas istediğim de yok. önerisi olan söylesin aq
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa bana kalırsa boy kilo oranın iyi göbek filan yoksa bence boşver. Yapmak istersen de gece yatmadan önce bir şey yeme, beyaz ekmek, abur cubur vs. kes. Açlığını elmayla yatıştırabilirsin ama bunu çok yapman da boşaltım sistemini yavaşlatabilir (yemeği azalttığından).
      ···
      1. 1.
        0
        göbek var panpa. bi de üst kol kısmım acaip yağlı. kendim rahatsız oluyorum. gece yatmadan kesinlikle birşey yemem. öğle ve akşam yemeklerinde ekmek yemem asla hçbir türlüsünü. ayda bi kere cips alıyorum o kadar. onun dışında sebze et ve çorba tüketmeye çalışıyorum. ama bir gram veremiyorum. günde 1 km yol yürüyorum. bunun yarısı yokuş ve ağırlıklı şekilde.
        ···
   tümünü göster