50 kiloda baklavan olsa ne olmasa ne panpa,son partta baklava olayini buyutmenizden bahsedicem zaten okadar kilo dusmen saglikli degil panpa belliki yemegi tamamen kesmissin boyuna kilona gore beslenmeni hesapla kalori hesabi yapan saglam siteler var ona gore ihtiyactab 200 300 dus evde antrenman olayini arastir nette guzel icerkler var birazda sabret hersey yoluna girer