/i/Spor

  1. 151.
    0
    Panpa geldim 17 18 yaşına ama boy hala 1.70 kaldı. Evdeki bir takım hareketler dışında voleybol oynamama rağmen bir sakatlık geçirdim ve oynamadığım dönemde kol falan ne varsa olduğu gibi eridi ben hem kısa sürede gövde ve kol yapmak aynı zamanda uzamak istiyorum var mıdır bir hal çaresi? (Kilo: 54)
    ···
    1. 1.
      0
      Boyun genetik panpa uzucagu varsa istemesende uzar, nette evde ant diye arat cok guzel icerikler var, beslenme olayinda yiceksin panpa basa yolu yok yedigini zannetmiceksin harbi harbi yiceksin kuruyemisler deli kalori icerir atiyorum salatana felan 2 3 kagib zeytin yagi dok ayni sekilde pilavlarinada yaglar yogun kalori icerir ama saglikli olanlari tercih et,sinirimine dikkat et bagirsaklarni calistircak seyleri arastirki yedigini sindir istahin artsın
      ···
   tümünü göster