-
26.
0Neyse sence ne yapmalıyım temmuza kadar en fazla ne olur
-
-
1.
0Yapacagin olay saglam yemek, yedigini zannetmek degil cidden saglam saglam yemek,kur yemislere felan aban bol kalori var 40 kilo cok az amk agirlikta calis hareketlerin formlarni ogren utanmana gerek yok tahmini hic agirlik takamazsın baslarda ama saglam ye saglam uyu duzenli 3 4 gun ant yok kat edersin
-
2.
+1 -1Ant ne ??
-
3.
0Biraz fazla sordum gelal et hakkını bi de
-
4.
+1 -1Ant yani antrenman,la ne hakki oyle bi durum yok cvplamicaksam niye actm bu basligi
-
5.
0Eyvallah adamsın
diğerleri 3 -
1.