tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

göbek ve basendeki yağları yakmak

  1. 1.
    -1
    sa.beyler fitness ve gym ile uğraşanlar toplansın bu yana.

    Liseden sonra bi göbek bağladım hala çekiyorum. züt göbeği saldık amk. Yaz yaklaşıyor. Diyet egzersiz vs yapıyorum. Yapıyorum derken 10km yürüyüş. 3 kilometre koşu. Diyeti de tek öğün az kırmızı et pirinç pilavı yoğurt. Günde üç litre su içiyorum. Göbek 1 aydır ne azaldı ne arttı. Amk yerini mi beğendi de erimiyor. Sigarayla bağlantısı var mıdor acaba. Önerileriniz ve yanlışlarımı söylerseniz iyi olar
    ···
    #169838019 şikayet
   tümünü göster