-
1.
0taks da kickbox kadar hareketli panpa antrenmanlarda ayakları da esnetiyoruz zaten amacım kilo almak günlük kalori ihtiyacımı geçmeye çalışıyorum ben haftada 3 gün sıkı antrenman diğer günler zevkine salona gidip çalışıyorum her antrenman tisört sırılsıklam olana kadar terliyorum