-
1.
0panpa benim sıkıntım mesela ders çalışıcam önce bir 31 çekeyimde öyle başlayayım diyorum eğer çekmeden başlarsamda sürekli aklıma geliyor ve derse odaklanamıyorum ben bundan kurtulmak istiyorum ama şunu düşündüm acaba çekmediğim süre arttıkça daha fazla çekmek istermiyim şuan 3.günümdeyim ve 1.günümden daha fazla osbir çekmek istiyorum çekmediğim gün sayısı arttıkça osbir çekme isteğimde artarmı yoksa belli biyerden sonra azalırmı ?
-
-
1.
+1https://www.google.com.tr...g#imgrc=MqgvU8Djn-lD8M%3A link düzgün gitti mi bilmiyorum ama al panpa başarının özü orda zaten rehhad ol ya
-
2.
0panpa bu karikatür tam beni anlatmış da burdan çıkarmam gereken sonuç nedir ? napayım devammı fapfape yani
-
3.
+1Realistik hedef koy panp 3 ay nofap ten sonra yine avuçlarım nasır tuttu mu tuttu onun yerine günde 3 yapıyosan günde 1 e indir günde 1 se gün aşırı yap gün aşırıysa 3 günde 1 olsun azalt en temizi bari bi gibe yarasın
diğerleri 1 -
1.