tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

beyler sıkıntısı olanı dinliyorum

  1. 1.
    +1
    @2 panpa karbonhidratı kes kardio yap
    ···
    #169729504 şikayet
    1. 1.
      0
      1 ayda en fazla kaç kilo veririm
      ···
      #169729556 şikayet
    2. 2.
      0
      Kaç kilosun
      ···
      #169729629 şikayet
    3. 3.
      0
      Aslında ilk başta mideni küçültmeye çalış daha az ye sonra istesende çok yiyemeyeceksin zaten
      ···
      #169729718 şikayet
    4. 4.
      0
      Ondan sonra düzgün beslen günde 3 4 litre su içmeye çalış ve en az 45 dk koş
      ···
      #169729755 şikayet
    5. 5.
      0
      Çok terlemeye çalış ve ağırlık antrenmanı yap
      ···
      #169729777 şikayet
    6. 6.
      0
      1 ayda çok fazla 15 kilo ama yaza kadar çabalarsan yaparsın bide eğer kilon fazlaysa diyetisyene git bi diyet listesi versin senin vücüdun için en sağlıklı diyet listesini o verir
      ···
      #169729884 şikayet
      7. diğerleri 4
   tümünü göster