Panpalarım boyum 1.85 kilom 85-86 civarı maddi durumum orta babamdan dolayı hiç desteğim olmadı maddi manevi anneme de çok yük olmuyorum istemiyorum yani bugün spora başladım vücut geliştirme önerileriniz olursa sevinirim yemek bakımından çalışmayı gerçi orada gösteriyorlar en iyisi benim için yemek önerileriniz var mı maddi durumum normal belirteyim ( ileri ki zamanlarda toz almayı düşünüyorum.)