0
en iyi tavsiyeleri vereyim sonra da uzayın burdan.
1- sigarayı bırakın.
2-31'i bırakın.
ilk iki maddeyi size haz veren bütün bağımlılıklarınızı bırakın anlamında da anlayabilirsiniz. mesela alkol bağımlısıysanız ilaç yada ne bilim çikolota bile olabilir bu.
3- spor yapın, iyi beslenin kısacası kendinize bakın amk.
bunlar çok yüzeysel şeyler biliyorum ama sadece bu dediğim şekilde hayatınızdan 1 ayınızı feda edin değişiklikleri farkedeceksiniz. akademik makale bile yazabilirim sayfalarca şu 3 madde için ama uğraştırmayın abinizi. hayatın her alanında başarı istiyorsanız bu 3 maddeyi yerine getirin. gerisi gelecek güvenin bana.
hadi uzayın bakim.