-
1.
0@1 güzel kardeşim yeni başladıysan ve kas ağrısı çekiyorsan birşeylerin düzgün işlediğine inanabilirsin. Tatlı bir ağrı olsa gerek. Ağır program söylüyorsun örnek verebilir misin? Ayrıca spora devam etmeyi düşünüyorsan kesinlikle ağrı kesici veya kas gevşetici kullanma. Detaylı bir şekilde yazarsan daha çok yardımcı olabilirim