tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

fitnessa yazilicam yardim

  1. 1.
    0
    Kardeşim normal bir çanta içine;
    Spor ayakkabı, tshirt ya da body (ki zayıfsan body tavsiyem değil), eşofman al. Orada başlangıç programı verecekler sana bir hafta muhtemelen o programı uygulatırlar. ilk gittiğinde ağırlık konusunda kendini zorlama 3. gidişte vs ağırlığı yavaş yavaş arttır bazı hocalar ilgisiz oluyor o yüzden yazıyorum bunları ve sakın yüksek ağırlıkta başlama kendini başta çok zorlama. Bu arada evde su şişesi varsa onu doldur spor arasında su iç orada suya para verme boşuna gereksiz masraf.
    ···
    #169132167 şikayet
   tümünü göster