tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

zayıflamak ve spordan anlayan yok mu lan

  1. 1.
    +1
    Aksam gidilir kardeşim spordan sonra protein ağırlıklı şeyler yemelisin gerçi Zayıflamak için gidiyorum diyorsun yağlı ve ağır yemesen yeter diye düşünüyorum
    ···
    #169131452 şikayet
    1. 1.
      0
      hocam peki zayıflamak için dıyelım spordan 10 gibi geldim gece yemek yemek zararlı degilmi sorun degil mi ?
      ···
      #169131509 şikayet
    2. 2.
      +1
      Fazla abanmayacaksin koçum spordan önce de yiyebilirsin ama 2 şekildede ağır ve yağlı yemiyeceksin sana bir tavsiye şekersiz üstsüz Nescafe iç günde 2-3 bardak onunda etkisi var zayıflamaya metabolizmayı hızlandırıyor ben etkisini gördüm
      ···
      #169131787 şikayet
    3. 3.
      0
      hocam sabahları kahvaltıdan once 1 bardak sutsuz sekersız nescafe ıcıyorum ogleden sonra da yeşil cay ıcıyorum acaba dıyorum spordan gelınce yemek yemesem sıkıntı olur mu kı
      ···
      #169131832 şikayet
    4. 4.
      0
      Olmaz zaten Zayıflamak için gidiyorsun
      ···
      #169131863 şikayet
    5. 5.
      0
      anladım da bi kitle sabah gıt bi kıtle aksam git diyor spora işin içinden cıkamadım valla
      ···
      #169131899 şikayet
      6. diğerleri 3
   tümünü göster