tümü

/i/Hikaye

Herkesin bir hikayesi var, ya senin hikayen nedir?

kimsesiz kaldınız mı hiç

  1. 101.
    +1
    anladığım kadarıyla doktorsun. Aga benim sağ baldır çekiyor çok fena nasıl geçer? 100 kiloyla squata girdim dün ondan mı oldu acep
    ···
    #169053214 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kas gevşetici birşeyler al ve sıcak tut. Çok kullanmamaya çalış birkaç gün. Boyun 1.85in üstündeyse kilon çok ağır gelmez bacaklara ama boyun kısaysa squat yorar. Yeni başladıysan çok normal ağır ağır devam et. Birden yorma kendini.
      ···
      #169053343 şikayet
   tümünü göster