tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitness işinden anlayan bi baksın

  1. 1.
    0
    Panpa gelişememende 2 sebep var siye düşünüyorum 1 hareketli doğru yabi progrdıbının doğru olup olmadığından eminmisin sürekli program değiştiriyomusun 2 aldığın besniler yetersiz karbonhidrat +protein ama temiz karbonhidrat kullanman lazım
    ···
    #168987947 şikayet
    1. 1.
      0
      kanka görebildiğim temiz karbonhidrat patates ve bulgur bende mal gibi bulgura abanıyorum, muhtemelen hareketler mk, öyle hocayı gibiyim yardımcı olmuyo ki gavatlar
      ···
      #168988044 şikayet
      1. 1.
        +1
        pm e baksana yarram
        ···
        #168988074 şikayet
      2. 2.
        0
        Bunun hocalarını gibeceksin panpa bunda suç değil
        ···
        #168988129 şikayet
      3. 3.
        0
        herkesten fikir almaktan beyin amcıklaması geçirdim mk
        ···
        #168988171 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      0
      Spor salonunu değiştirmen 1. Şart o zaman her daim senin ile ilgilenen bi spor gocasının olduğu salon bul 2. Si pirinç yemeyi ihmal etme jelibon ne alaka diyiceksin ama jelibonda tükek hatta zor geliyos ayemek yapmak hazır makarneklerden tüketebilirisin boyuna oranla kilon az onun için karbonhidrat ağırlıkşı ce protein yardımlı beslenmen şart karseşim
      ···
      #168988106 şikayet
    4. 3.
      0
      bak sen mantıklı konuşuyosun jelibonda jelatin var ama 28 yaşında etki etmez diye düşünüyorum, toplam karbonhidratı ne yapayım peki? yani günlük bulgur ve patatesin kaç grdıbını yiyim?
      ···
      #168988246 şikayet
    5. 4.
      0
      Özelden yazdım sana okursan faydası olabilir
      ···
      #168988533 şikayet
      6. diğerleri 2
   tümünü göster