Sigarayı bırakmak isteyen panpalar kendinizi sıkmadan kasmadan kesin çözümü açıklıyorum
-kararlıysanız
-bırakmamak için üretecek bahaneniz kalmadıysa ve
-Ulan kaç yaşındayım merdiven bile çıkamıyorum nefes nefese kalıyorum diyorsanız(sigaranın sonuçlarını hissetmeye başladıysanız)
171 sigarayı bırakma hattı
içeriğinden bahsedeyim biraz;
Öncelikle kendiniz bırakmayı denememiş iseniz bu önerilir denememiş iseniz önce bunu deneyin.(ben başarılı olamamıştım)
Bunun içinde çeşitli küçük teknikler vardır kafeinden uzak durma, yemekten sonra dişleri fırçalama gibi...
Eğer yok ben denedim olmuyor diyorsanız size en yakın sigarayı bırakma polikiliniğinden randevu verilir duruma göre ilaç tedavisine başlanır.
ilaç tamamen ücretsizdir.

Ben bu şekilde bıraktım günde 1,5 paket içiyordum ve içtiğim süre boyunca (8yıl) gün boyu hiç içmediğim olmadı(her gün içtim). Bırakamayacağımı düşünüyordum. Şimdi sanki hiç başlamamış gibiyim. Zımba gibiyim. Herkes yapabilir.
ALO 171