-
26.
0programın gayet iyi Hergün mekik yapma her gün farklı karın hareketi yap yani yarım mekik bu gün yarın topuklara değme gibi. Yada haftada 2 yada 3 gün 3 4 hareket yeterli olacaktır. Cardiyo sürende gayet iyi
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular