-
76.
-1@1 bu nasıl kilo alma reçetesi amk. sporla kilo alınır mevzusunu zütünden anlamışsın pampa. ama sana tavsiyem yüksek kalorili gıdalara yönel hatta karbonhidrat tozu falanda alabilirsin. ama en kolayı ağzı boş bırakmamak. mesela bi kavanoz nutella al. dağda bayırda ovada her yerde yalan.