-
26.
+2Kilo almak isteyen arkadaşa
-günlük kalori ihtiyacını hesaplayıp bunun 300-500 kalori fazlasını al yetmezse aldığın kaloriyi biraz daha arttır diyememişssin
10 öğün ye toz al gibi gibimsonik laflar kullanmışsın bide burda 3 yıldır fitness trainerlik yapıyorum diyosun
Bemde sana zütümle gülüyorum -
-
1.
0ya ne takıyosun gerızekalıyı gunde 10 öğün ye nedemek adamı kalptenmı goturceksın huur cocugu saat bası yemek yese gene vaktı yetmez butun gun yemekmı yıcek bu adam amk
-
2.
0Bi tak bilmiyor kanka deli oluyom böyle konuşum şu kadar yıldır trainırom diye rol yapan insanlara
-
1.
başlık yok! burası bom boş!