-
1.
+1Yazmayim diyorum ama dayanamadim yukarda amkoydugumun aptali 4 sene ant okudum tozsuz bi tak olmaz demis senin okudugun ant yide besyoyuda gibim ulkemizdeki besyocularda %99bunun gibi mal. Spora baslayan genc kardeslerimizi hep yanlis calistirip hemde yanlis bilgilendiriyo gelismek isteyen adama hicbir supplement sart degildir yapmasi gereken tek sey makrolari karsilicak sekilde karb,yag, protein seklinde dengeli olaram saglam sekilde yemesidir NOKTA sana en faydali olacak suplementler konusunda protein tozu en son gelir cöptür. basta ise yarayacak etkisini gosterecek bi urun varsa oda creatindir ha demissin kilo almak icin iciyorum demekki cidden yemek yemiyosun yedigini zannediyosun alman gereken kalorinin 300 500 ustune cıkta ondan sonra kilo alamiyorum panpa de
-
-
1.
0Karb yag protein bunlardan baska bisey biliyosan beni gibsinler kardes benim turkiye dunya sampiyonu sporcularim var hepsini sifirdan yetistirdim sesini kes
-
2.
0Ooo bilmezmiyim hocam afferim aynen devam, mesele gelisemezsin degil mesele daha fazla zaman daha fazla efor daha fazla para harcamak mallıktir sizin gibiler yuzunden bu spor yeni baslayanlara roketbilimi gibi gosterdiniz insanlar 3 5 ay sonra birakiyor , bu spora zarar veriyosunuz
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin