evet besinci gun geldi catti1111!1!!bir!1!!

oncelikle bu islem icin iki farkli icecek yapicaz ve bu gunun programina saatlerine kadar cok iyi uymaniz lazim. gunlerdir gevsettigimiz pislikleri taslar halinde atacagiz. oncelikle ogleden once icecekleri hazirlayip dolaba koyun.

birinci icecek:
dort corba kasigi epsom tuzu (bunu bulmak zor olabilir, ebay mebay ama bu olmazsa olmaz)
dort su bardagi su

ikinci icecek:
bir cay bardagi zeytin yagi
bir cay bardagi greyfurt suyu

ogleden sonra ikiye kadar hafif seylerle beslenin (alkalin yiyecekler agirlikli)

14:00 den sonra hicbirsey yemiyoruz (BU COK ONEMLI YOKSA BERBAT BIR KARIN AGRISI YASARSINIZ)

14:00 de baslayip hazirladigimiz birinci icecegi saat 20:00 ye kadar iki saat araliklarla icip bitirin.

22:00 de ikinci icecegi 10 saniyede icip hemen yataga yatin. mutlaka saginiza yatin, sirt ustu yatmayin.

misil migib uyuyun

sabah onda tekrardan biseyler yiyebilirsiniz, ama mutlaka bi bardak elma suyu icin ve hafif seylerle beslenin.

tuvaletiniz gelince gidin ve catir catir yesil zehir dolu taslari sicin. sonra da saglik ve keyif dolu bir sabahin keyfini cikarin.

bu islemi bir iki ay aralikla hic tas gelmeyene kadar tekrarlayin (4 en fazla 6 kere surecektir).

hepsi bu.