-
1.
0Panpa bak şimdi bir tane dallama yurt arkadaşım var kullanıyor. Herife dışarda protein dersen alınıyor züt triplere falan giriyor. O şekil bir kafan yoksa gereğiyle kullan derim. Çünkü senin mesela günde 80 90 tllik et yemek gerekiyor olabilir sayıları salladım pek anlamamda işte sen anla neden protein içildiğini. Vücut dengeni bozma panpa saygılar.
-
-
1.
0Anladim panpa şu günlük alinmasi gereken salliyorum 100 gr proteinden bahsediyosun. 100gr protein için 1 kg et yemek gerekiyomus bide onu sindirmek imkansiz buda kafam toz almaktan yana günlük almam gereken protein acigini kapatsin
-
1.
başlık yok! burası bom boş!