/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    +1
    20 kilo ağırlık alıp squat yapıcan günde 100 tane
    ···
    1. 1.
      0
      Sağol panpa da ağırlıksız yapıp tekrar artırsam ağırlık bulamam spor salonuna gitmiyom
      ···
    2. 2.
      +1
      Ağırlık olmadan sadece yağ yakarsın kasları parçalıyıp büyütmen lazım
      ···
    3. 3.
      0
      Tamam panpa spor salonuna yazılayım o zaman
      ···
    4. diğerleri 1
   tümünü göster