-
1.
+120 kilo ağırlık alıp squat yapıcan günde 100 tane
-
-
1.
0Sağol panpa da ağırlıksız yapıp tekrar artırsam ağırlık bulamam spor salonuna gitmiyom
-
2.
+1Ağırlık olmadan sadece yağ yakarsın kasları parçalıyıp büyütmen lazım
-
3.
0Tamam panpa spor salonuna yazılayım o zaman
diğerleri 1 -
1.
başlık yok! burası bom boş!